Xông tinh dầu là phương pháp tự nhiên giúp căn phòng có hương thơm thư giãn và sạch sẽ. Theo các nghiên cứu, ngoài tác dụng làm thơm, tinh dầu còn có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm, xua đuổi côn trùng. Cùng VNGPV tìm hiểu 5 loại tinh dầu xông phòng mang mùi hương dễ chịu và giảm nấm mốc và côn trùng mà rất dễ tìm kiếm sau đây.

 I. 5 loại tinh dầu xông phòng thơm và kháng khuẩn tốt

1. Tinh dầu Sả chanh

Sả chanh có tên khoa học Cymbopogon nardus Rendl. Thành phần chủ yếu là Citral (65-85%).Từ lâu đời, người Việt Nam dùng sả chanh làm gia vị, làm thuốc, nấu nước xông tắm, cất tinh dầu.

Tinh dầu sả chanh giúp  trừ muỗi, khử mùi hôi tanh, dùng xoa ngoài chống cúm, phòng bệnh truyền nhiễm. Bạn nên xông tinh dầu sả chanh ở góc phòng, những nơi dễ nấm mốc và nhiều muỗi. Căn phòng của bạn sẽ thơm mát, thư giãn dễ chịu và không có muỗi vo ve.

2. Tinh dầu Tràm gió

Tràm gió có tên khoa học Melaleuca leucadendra L. thuộc họ Sim Myrtaceae. Hoạt chất chủ yếu của tinh dầu tràm gió là Eucalyptol hay Cienol (35-60%). Người dân đã dùng tinh dầu Tràm gió để trị cảm cúm, cảm lạnh trong các bài xông, tắm…

Tinh dầu tràm được chứng minh là có hoạt tính ức chế vi khuẩn và virus, kháng nấm, chống viêm. Ngoài ra, tinh dầu tràm còn giúp tăng sức đề kháng, giảm ho, giải cảm. Đặc biệt, Tràm gió an toàn với trẻ sơ sinh và phụ nữ sau sinh.

Xông tinh dầu Tràm gió mang lại hương thơm ấm áp, giúp giải cảm, thư giãn, đuổi muỗi, giảm nấm mốc.

3. Tinh dầu Bạc hà

Thành phần hóa học chính trong tinh dầu bạc hà là Menthol, có tác dụng kháng khuẩn, thông mũi họng. Xông tắm tinh dầu Bạc hà giúp ra mồ hôi, hạ sốt, chữa cảm mạo,sốt, ngạt mũi, ăn uông không tiêu, đau bụng đi ngoài.

Xông tinh dầu Bạc hà mang lại hương thơm thanh mát, thư giãn, đuổi muỗi. Ngoài ra còn giúp phòng bạn giảm nấm mốc và sạch không khí.

4. Tinh dầu Bưởi

Tinh dầu bưởi được chiết xuất từ vỏ bưởi. Thành phần chính là Limone, ngoài ra còn chứa nhiều Flavonoid, vitamin. Tinh dầu Bưởi có rất nhiều công dụng cho sức khỏe như kháng khuẩn, giảm lo âu, kích thích mọc tóc….

Tinh dầu bưởi có hương thơm dễ chịu, thanh mát. Đặc biệt còn giúp tăng cường lưu thông máu, mang lại cảm giác thư giãn, sảng khoái, giảm stress và đau đầu.

Tinh dầu bưởi có tính kháng khuẩn, kháng nấm tốt. Thường xuyên xông phòng bằng tinh dầu Bưởi sẽ giúp căn phòng sạch khuẩn, giảm nấm mốc.

5. Tinh dầu Cam ngọt

Tinh dầu Cam được chiết từ vỏ qủa. Thành phần chính là D-limonen.

Tinh dầu vỏ cam có tác dụng kháng khuẩn mạnh trên một số chủng vi khuẩn đường hô hấp. Ngoài ra, tinh dầu cam ngọt với hương thơm dịu nhẹ. Chỉ cần nhỏ 3-5 giọt tinh dầu, mùi thơm thanh mát của tinh dầu Cam ngọt sẽ  giúp thư giãn, ngủ ngon. Rất thích hợp xông phòng ngủ.

II. Cách sử dụng tinh dầu xông phòng hiệu quả

1.Dùng đèn xông tinh dầu

• Đầu tiên, bạn đổ nước lạnh lên đĩa đèn xông. Đổ khoảng 2/3 đĩa là được. Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu nguyên chất và đĩa.
• Bật đèn và điều chỉnh ánh sáng để có nhiệt độ phù hợp.
• Chỉ sau 3-5 phút, tinh dầu thiên nhiên sẽ khuếch tán ra khắp căn phòng của bạn, mang đến hương thơm dễ chịu và thư thái.

Đèn xông tinh dầu giúp làm ấm và khuếch tán tinh dầu tốt. Phù hợp với mùa đông, mùa mưa lạnh, giảm ẩm và nấm mốc.

2. Dùng máy khuếch tán tinh dầu

• Đổ nước sạch vảo bình chứa. Đổ nước cao hơn mức Min và thấp hơn mức Max. Bạn nên dùng nước ấm để làm tăng tác dụng khuếch tán của tinh dầu.
• Nhỏ 5-10 giọt tinh dầu vào nước
• Bật công tắc và để máy hoạt động

Máy khuếch tán tinh dầu dùng hơi nước. Do đó phù hợp vào mùa hè, thời thiết nóng và khô.

Ngoài ra, bạn có thể tẩm tinh dầu vào bông hoặc đổ vào bát nước nóng để xông mặt giải cảm.

Tìm hiểu thêm:

9 loại tinh dầu thiên nhien xông trị cảm cúm hiệu quả

Xông tinh dầu phòng ngừa Covid theo hướng dẫn của bộ y tế

Tinh dầu xông VNHERB COLD&FLU- thay cho nồi lá xông giải cảm